9月  中津・緑地レッスン日

 
緑地・中津でのレッスンは
少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

運動不足解消、姿勢改善、体力増進、美容、柔軟性向上やパフォーマンスアップに

是非、ご参加下さい!


9月のレッスン日程です☆    レッスンは各1時間です。 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


お知らせ・・・ 9月をもちまして 緑地スタジオのレッスンを終了させて頂きます。
         今後は不定期ですが、イベント的にレッスンを行う予定でいます。
         
         ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します。   
                                                 金井 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ☆ボールエクササイズ

9月  9日 日曜日  11:00〜   緑地ヴェルデスタジオ   


   14日 金曜日  19:15〜   中津ビジュミースタジオ 


内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

9月 28日 金曜日  19:15〜     中津ビジュミースタジオ

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     

●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車そ亳ホテルコムズ〜徒歩3分

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円   ビジター 2000円 
              チケット制 6回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                
                     

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 

メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
体験、お申込みされる方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい。

又、1週間経っても連絡がない場合、 0729(97)1586まで FAXでお知らせ下さい。






8月 中津・緑地レッスン日程



緑地・中津でのレッスンは

少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

運動不足解消、姿勢改善、体力増進、美容、柔軟性向上やパフォーマンスアップに

是非、ご参加下さい!



8月のレッスン日程です☆     レッスンは各1時間です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ☆ボールエクササイズ

8月 12日 日曜日  11:00〜   緑地ヴェルデスタジオ   

    24日 金曜日  19:15〜   中津ビジュミースタジオ 

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

8月 10日 金曜日  19:15〜      中津ビジュミースタジオ

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     

●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車そ亳ホテルコムズ〜徒歩3分

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円   ビジター 2000円 
              チケット制 6回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                
                     

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 

メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
体験、お申込みされる方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい。

又、1週間経っても連絡がない場合、 0729(97)1586まで FAXでお知らせ下さい。






7月の中津・緑地レッスン日程

 
 中津・緑地のレッスン 参加希望の皆様へ   

緑地・中津でのレッスンは
少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

運動不足解消、姿勢改善、体力増進、美容、柔軟性向上やパフォーマンスアップに

是非、ご参加下さい!



7月のレッスン日程です☆   各1時間のレッスンです☆

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ☆ボールエクササイズ

7月 8日 日曜日  11:00〜    緑地ヴェルデスタジオ   

   27日 金曜日  19:15〜    中津ビジュミースタジオ 

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

7月 13日 金曜日  19:15〜      中津ビジュミースタジオ

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     

●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車そ亳ホテルコムズ〜徒歩3分

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円   ビジター 2000円 
              チケット制 6回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                
                     

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 

メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
体験、お申込みされる方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい。

又、1週間経っても連絡がない場合、 0729(97)1586まで FAXでお知らせ下さい。










6月の 緑地・中津レッスン日程

 中津・緑地のレッスン 参加希望の皆様へ   

緑地・中津でのレッスンは
少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!



6月のレッスン日程です☆

6月 8日 金曜日  19:15〜 中津ビジュミースタジオ   エイジング美エクササイズ

   22日 金曜日  19:15〜 中津ビジュミースタジオ   ボールエクササイズ

※ 6月3日の豊中緑地ヴェルデ   
   ボールエクササイズはスタジオイベントにより、
休講になります。
        ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)



5月の中津・緑地レッスン日程

   4月 21日

こんばんわ

80年代に流行った、ビックリマンチョコのシールが1枚、

数万円、又はそれ以上もする高値が着いているものもあるとか?!

友人のコレクションを盗んで 50万円に換金し、逮捕された事件があったそう・・・

まさに  ビックリ万チョコ! シールです   

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて 5月のレッスン日程です☆


5月 5日 土曜日  11時〜   豊中緑地ヴェルデ      ボールエクササイズ

   11日 金曜日  19:15〜 中津ビジュミースタジオ   エイジング美エクササイズ

   25日 金曜日  19:15〜 中津ビジュミースタジオ   ボールエクササイズ

  ※ 5月の中津 第3土曜日は 休講になります。
        ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  緑地・中津でのレッスンは
少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!



 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)











4月 中津・緑地 レッスン日程

JUGEMテーマ:フィットネス

少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

NEW!  2012年 1月より          
                  ・エイジング美エクササイズのクラスが金曜に変更しています! 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。


緑地ヴェルデ ・スタジオ・・・  4月 15日  日曜  11時〜 

中津ビジュミースタジオ     4月 21日  土曜  19:15〜 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

・中津ビジュミースタジオ・・・    4月 13日 
                        
                        27日  金曜 19:15〜 
 
                          

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)







 

3月 レッスン日程 中津&緑地

JUGEMテーマ:フィットネス

 少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

NEW!  2012年 1月より          
                  ・エイジング美エクササイズのクラスが金曜に変更しています! 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。


緑地ヴェルデ ・スタジオ・・・  3月 4日  日曜  11時〜 

中津ビジュミースタジオ     3月 17日  土曜  19:15〜 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

・中津ビジュミースタジオ・・・    3月 9日 
                        23日 金曜 19:15〜 
 
                          

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)







2月 中津・緑地スタジオ レッスン日程

JUGEMテーマ:フィットネス

 少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

NEW!  2012年 1月より          
                  ・エイジング美エクササイズのクラスが金曜に変更します! 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。


緑地ヴェルデ ・スタジオ・・・  2月 12日  日曜  11時〜 

中津ビジュミースタジオ     2月 18日  土曜  19:15〜 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

・中津ビジュミースタジオ・・・    2月 10日 
                        24日 金曜 19:15〜 
 
                          

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)









 

2012年 1月 中津・緑地スタジオレッスン日程

 少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

NEW!  2012年 1月より          
                ・エイジング美エクササイズのクラスが金曜に変更します! 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。


中津ビジュミースタジオ     1月 21日  土曜  19:15〜 

緑地ヴェルデ ・スタジオ・・・  1月 29日  日曜  11時〜 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

・中津ビジュミースタジオ・・・   1月 13日 
                       27日 金曜 19:15〜 
 
                          

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)








12月 中津・緑地スタジオレッスン日程

 少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

NEW!  10月より   ・中津ビジュミースタジオが改装移転リニューアル☆
                  より駅近になり より広くなります! 
        
                ・エイジング美エクササイズのクラスが月曜に変更 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


 ☆ボールエクササイズ

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。


緑地ヴェルデ ・スタジオ・・・  12月 4日  日曜 11時〜 

中津スタジオ                17日 土曜  19:15〜 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

・中津ビジュミースタジオ・・・   12月 12日 月曜 19:15〜  
                          

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
                                     ↓ 変更 
●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車ソ亳徒歩

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円  ビジター 2000円 
             チケット制 7回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 
メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
入力される方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい (金井)



calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< September 2018 >>
selected entries
categories
archives
recent comment
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM