ダンススキルアップセミナー 梅田6月開催

JUGEMテーマ:フィットネス

 

ダンスカテゴリーの指導インストラクターにおススメ

 

☆ ダンススキルアップセミナーのご案内です!

 

久しぶりの 梅田での開催、勉強会です。(^0^)/

 

テーマ 「魅せるダンス  音に合わせて表現出来る様になる」

    今、世界中を魅了している K−POPダンスシーンにも

    トライできるようリクエストさせて頂いています♪

 

・・・・・・ ☆ ☆ ☆  ・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

日時:  6月 24日  日曜日 18時開場 

           18時半〜 2時間 

 

場所: 梅田 中津ビジュミースタジオ 

 (大阪メトロ御堂筋中津駅 5番出口徒歩2分 阪急梅田茶屋町から徒歩6分)

          

 

内容 : ダンス力  魅せる動き方を学ぶ

 

対象:  ZUMBA リトモス ラテン HIPHOPなど

     ダンスプエクササイズ 指導者

 

参加費 : 2700円(税込

 

定員 : 15名  

 

講師 : 中村 康平 IR


 

講師プロフィール 

ダンス歴21年の若手ベテランダンサー

アーティストのバックダンサーをつとめるなど、自身もグループで芸能界で活躍

現在は ダンスを活かして プロポーズのシーンをサポートするなど

多くの方々にダンスの楽しさを伝えている。

 

近年、ZUMBAにチャレンジ  スポーツクラブへと指導の幅を広げ、

魅せるダンススキルで多くのお客様を集め、人気沸騰中!

 

 

 

  お申込み問合せ こちら★☆★ 金井まで 

 

ご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

端午の節句



今日 5月5日は こどもの日

端午の節句


鯉のぼりの
鯉は 生きる力が強く、
また、滝をたくましく昇ったところから
滝を昇った鯉は龍になるとされ
縁起のよい生き物とされたそうです。


結婚式で出される、
豪華な中華料理には 鯉料理も
あるくらい、めでたいモノ。

兜を飾るのは 武家社会、
室町時代では、幟を虫干しをする
風習があり、


鎌倉時代あたりから、
強くたくましくあれと
男児の健康を祈願して
神社に奉納された習わしが
あったり、


外から災いを入れない様に
兜や武具を飾るようになったり、
諸説あります。

いまは、男子、女子関係なく、
こどもの健康、幸せを願う、
母親に感謝することから

こどもの日とされ、
1948年制定、祝日になったそうです。

金太郎や弁慶の五月人形は
恵方巻き寿司を寿司屋さんが
考えたのと同じ様に、

縁起モノとして人形屋さんが
考えた、商いのアイデアでしょうね。
?(^?^)?

今日は 土曜日なので
3レッスン、運動消費量、大っ!の日

多少、カロリーの高い甘党も
いいでしょう。笑

あずきは 身体にいいし(言い訳(*^^*)
こどもじゃないけど 笑
柏餅と ちまき餅を食べなくちゃ


一週間が速い、1ヶ月が速い、
一年があっという間の日々。

効率やスピードが求められ、
ゆったり四季を感じる風流さ、

縁起、旬の事は あえて体験し、
季節を感じたいと思います。





エアロ フリーレッスンのお知らせ

こんにちは(^O^)

今日は エアロビクス
イベントレッスンの
お知らせです。

詳しくは こちらを クリック!


5月20日 14時30分スタート
門真市市民プラザにて開催

 


・・・・・・・・・・・・・・・・

かつては エアロサークル金井組という、
組みを率いてました。笑(^O^)

エアロビック競技の参加、
エアロビクスの動作のスキルアップを
目指した方々を対象に始めました。

時は流れ 笑

競技選手のサポートから
チームでエアロ演技を楽しんだり、
パフォーマンススキルアップや
ボディメンテナンスを目的に
サークルは多様に変化してきました。

近年は私の 右手の骨折や体調不良、
諸事情で3年ほど、
休止させていただいてました
活動をぼちぼちと再開しました。


フリーレッスンで
どなたにでも
ご参加いただけるのは
堺の 三国ヶ丘の駅近
スタジオ タムタムさんにて

月1回、日曜の朝11時10分から
ボディメンテナンスのクラスを
昨年7月から開講。

また、今回のご案内のように
奇数月の日曜に 門真市にて
エアロビクスのイベントレッスンを
コラボで 今春から
開催させていただいてます。


自分でいうのは なんなんですが 。。(^_^*)
わたしは ウォーミングアップが
うまいっ!! 笑
いや、得意っ!

自身が、身体が硬い上、
アライメントも課題だらけだったから
より綺麗に動きたいのを目標に

運動効果を高め、可動域を広げ、
伸びやかに自由に動きたいっ、

その想いから
動きの流れに乗せて身体を使い、
関節の可動域を広げ、

身体の大小、緩急表現、
動き方やその呼吸にこだわり、
筋力、柔軟性アップを目指しています。

エアロビクス指導のキャリアは、
30年目になりました。(^_^*)

恩師にいわれたことがあります。

身体の使い方が体験できたら、
指導できる!

体験できたら、人に伝えなさい!と

そして、またこうも言われました。
全員には 伝わらないかもしれない、
伝えられないかもしれない。。

けれども 伝え続けなさい!
と教わりました。

その言葉を肝に銘じ、今も
伝え続け、指導しています。


最近、スポーツクラブでは
多種多様なプログラムがありますが

シンプルなエアロビクスの
レッスンは少ないようにも思います。

奇数月のエアロイベントレッスンでは
エアロだけでなく、
ボディメンテナンスとして、
ストレッチもコアトレーニングも
行います。

欲張りなレッスンです!(^O^)


是非!この機会にご参加ください!
心よりお待ちしております!







 

今宵は満月ダイエット

こんばんは(^O^)


部屋の中から
おっ月さんが綺麗に見えます。



今日は 満月




今日は
平成30年 4月 30日

ポストに投函するハガキに
日付を書きながら

30 と 30 にはさまれてるなあと
思いました。笑


満月は 拡散を 意味します。

パワーが発散するイメージ


狼男が変身するのも満月。
(見たことないけど (^O^)

起きてほしくないけど
交通事故、

おめでたい、赤ちゃんの出産も
満月に多いといわれます。

月の引力が、水の惑星の地球や
地球に住む生き物に影響されると
考えられています。

私達人間の身体の
70パーセントが水分ともいわれます。

月の引力により海は
満潮、干潮を繰り返す。


気温の寒暖差や気圧により、
血圧をはじめ体調にも影響します。

宇宙のリズム、
月のリズムをダイエットに活かす。
満月の度に、ダイエットを
やり直せる!



水分をうまく摂りながら、
身体から 過剰な毒素?

余分な脂肪、塩分、糖分を
排出=発散していくタイミングに
したいと思います。(^O^)


お月さまダイエット方法、

ひとつの提案でした。(^O^)




イケメンでスタミナアップ!


すっかり、イケメンに夢中!(*^o^*)

活力になってます! にゃはは(^O^)
今は この方イジュンギさんに
夢中
https://goo.gl/images/XHcYcZ

麗 8人の皇子というドラマ
3日で制覇!
アフターは、お気に入りのシーンを
繰り返し観るという、ありがちな
パターンにハマってます。笑



ずいぶんと前になるのかな。。

こう見えて? 笑(*^o^*)
男優、男役に似てると言われた
ことがありました。笑

「金井せんせいっ
韓流ドラマのイルジメ役に似てる! 」

聞けば、男性?!やん。。。 (^_^*)

そのイルジメ役が イジュンギさん、
似てますか? (^_^*)
また、杉浦太陽さんや
キムタクに似てるね と
いわれハグされたことも。。(*^o^*)

くれぐれも
自ら言ったわけじゃないですよ。

また、ある時は
天海祐希さんやアンパンマンに出てくる、
メロンパンナちゃんのお姉さん
ロールパンナちゃんに
似てる(誰?。
と、いわれたことも。。
宝塚歌劇の男役風らしい (^_^*)

彼ら?の顔を並べたら似てないと
思いますが。。


イジュンギさんを観て
単純なんで 髪型を 真似ました。(*^o^*)

時代劇の髪型ではないですが、、
以前にも 小栗旬さんみたいな
ヘアスタイルをしたこともあります。

イケメンに似せることで
楽しんでます
気分は パラダイス! ・・・・・・・・・・・・・・・・・
脚の筋肉痛、おかげ様で
すっかりカイゼン!

床を押す動き、跳ねる動き、
背伸びする動き、
力が入っても大丈夫。

レッスンを重ねる度に
今の状態もわかるし、
筋肉も鍛えられ、緊張払拭できます。


・・・・・・・・・・・・・・
今日は 世界が注目

朝から東アジアで
歴史的対談があった日

敷居のような境界線を
手を繋いで行き来するシーンが
全国ニュース速報で
どのチャンネル回しても
放送されてました。


動乱によって分断され
離散になった方々みんなが
自由になり、再会を果たす事が
できればいいなと思います。



また、今日は 春の土用の丑の日

うのつく食べモノが体力増進によいと
された縁起です。






小さなお椀に しらすと鰻が
まぶされて美味しかった!



鰻で 体力、スタミナアップ!


これで、また 日々のレッスンと
イケメンパラダイス、
ドラマ鑑賞に励みます。
いえい! ?(^?^)?








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