大阪梅田でのオープンクラスのご案内です♪
入会金なし ビジターでいつでもご参加頂けます。
コロナで休業してたレッスンを再開致します★
場所: スプラウトレンタルスタジオ北梅田
P スタジオ
アクセス:阪急梅田茶屋町改札口から徒歩5分
徒歩御堂筋線中津駅 4号出口上がって
左手1階がファミリーマートのビル3階
日時: 4月 12日 ㈮ 19時〜
参加費:単発参加 2000円
継続参加 1500円
※運動サークルのチケット利用可能
不足分をお支払い頂きます。
レッスン: 55分
内容: ★有酸素運動と
ストレッチエクササイズ(ボール利用)
脂肪燃焼やシェイプ効果が期待できる
有酸素運動で 代謝と体温アップ!
ストレス解消、肩こり緩和、
柔軟性向上を目的に
運動できる服装
シューズは不要
お水又はお茶
タオル等 ご持参ください
お申込みは HPお問合せから
ご連絡ください!
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こんにちは!
2週間ぶりの投稿です。
舞台が終わって🌸
確定申告もできて♫ ヽ(^o^)丿
緊張が抜けたのか・・・落ち着いたとたん
花粉症が出始めました。💦
くしゃみも出ますが
それ以上に のどのあたりに
エヘン虫がいる様な 咳が出るんです(^^;)
部屋を暖め過ぎたり、冷やし過ぎたり
寒暖差も影響しやすい非常に困ったアレルギー症状です。
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そんな寒暖差アレルギーやお天気痛、
気圧症状に効果があるとされる 五苓散、
のどのつまりを解消、むくみも緩和してくれるとされる
ハンゲコウボクという、漢方薬を活用して長いです。
生薬といえど、加工や保存する為の
添加物も入っていますし、
薬にかわりないので 乱用まではいかずとも
飲み過ぎには注意しています。
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昨日だったかな。。。
コレステロールを下げる目的で大手製薬会社が
販売されてる、麹を利用したサプリメントの
使用中止の注意喚起が大々的に報道されていました。
サプリメント
脂肪燃焼、骨密度の低下予防や
膝、腰の痛み緩和、
加齢による低下する機能を補うための
サプリメントも多くあります。
いつだったかな
大学教授が開発に関われているサプリメントの
説明会に行ったことがあります。
印象的だった言葉がありました。
カルシウムであれ、ビタミンCであれ
食品からは微量にしかとれないものを
サプリメントでは
その量を多く摂取することができる。
そして、
そこには多くの研究費、材料費、調達するための
人件費、輸送費がかかる。
純粋に良いモノであればなおのこと
高価な商品価格になると。。
そうだろうな。。。
企業努力は有難いが
ついつい安さを求める消費者がいるといえ、
売るための工夫といえ、
何が入っているか、使われているか、
製造するためのスピード、
そのコストを下げる為に
手間暇をかけれるのか・・・と
単純に考えてしまいます。。。
例えば、女性にとっては美容に良いとされる
イソフラボン、エストロゲンを補うサプリメント、
利用したこともあります。
効き目の早さをうたう陰には 効果促進の為に
何か化学物質が入ってるのでは?と躊躇したり、
疑問をもつ方です。
豆乳や厚揚げ、豆腐の入った白和えなどを
頂く方を選んでしまいます。
体力をはじめ、内臓機能も変化する中、
肉体の耐性も変化すると思います。
更年期世代にとっては サプリメントは
魅力的な商品ではありますが
自分の体質もあるし、持病から薬を服用してる場合もあるし、
食品の組み合わせとかもあります。
口にするモノ、からだに入るもの、
考えるべき時が こういうニュースの背景に
あるのだろうなあと思いました。
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豚キムチ
たまに作ります♫
今日はひと手間加えて
メークインと男爵 2個ずつ
🥔じゃがいもを茹でました。
熱したフライパン🍳に
しめじと豚肉を先に炒め 塩胡椒
そこにキムチを加えて
だし醤油と生姜、お酒を少し足して
炒めます。
豚肉に火が通ってきたら
茹でたじゃがいもは皮が剥きやすく
切って置いたものを入れて
炒めます。
青ネギは3センチくらい長めに切って
軽く炒めて出来上がり🌸٩(^‿^)۶
ご飯がススんで
2杯も食べてしまいましたっ
とさ! 笑
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2024年 春🌸
舞台も 確定申告も 無事終えて❣
健康経営事業もスタート!
4月から 又新たなクラスがスタートします★
ホームページもリニューアル致しました★
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このページは ヨガクラス専用になります★ヽ(^o^)丿
受講できるクラスのタイトルナビもHPにできましたので
検索しやすいと思います★
今後とも宜しくお願い致します<(_ _)>
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2024年 3月12日現在
金井真沙美担当
ヨガのクラスのご案内です。
お問合せ 参加申込は
東大阪東体育館・ドリーム21
ルネサンス今里まで
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★火曜日 東大阪東体育館 14:45分〜 60分
ゆったりヨガ🧘
★火曜日 東大阪体育館 19:15〜 60分
ボディメイクヨガ🧘♂️
★金曜日 ルネサンス今里 15:15〜 45分
ヨガ🧘♀️ ※スポーツクラブ会員様のみ
★月1回 第2水曜日 ドリーム21 15:00〜45分
☆星空ヨガ🧘♀️
参加費:800円 当日のご参加も可
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個人で主催している運動サークルをはじめ、
東大阪市でのクラス
<ヨガ・ボールでの姿勢改善教室・エイジングケアクラス>に
参加して下さる方々の感想、嬉しいコメントを掲載させて頂きます★
クラスの参加を考えている方は 是非ご覧ください!
クラスのご案内は こちらです♪
※スポーツクラブは入会月会費が必要(スクールは単発参加OK
主宰の運動サークルはいつでも参加可能!
東大阪の施設は直接お問合せ下さい(入会金不要)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・骨密度を測定する検査で
年々数値が年齢の平均値より高く若返っている!
お医者さんに「何かしてる?」と聞かれた〜と
嬉しそうにご報告をお受けしました。
・持病を治療されてる方で
お薬が減った。運動のお陰です。
・眼の疾患で治療されてる方で
眼圧検査が運動後は改善されていることに
気付いたんです!
・くれば腰の痛みが楽になる、スキっとする
・運動した日はよく寝れる
等々、お声を頂いています。
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< 2024年 アンケート実施1月16日〜27日>
対象:運動教室・サークルの参加者(スポーツクラブを除く)女性62人
年代:40代・3人 50代・10人 60代・22人 70代・16人 80代・4人
運動の頻度は 月2回〜 週1回、次に週2回が一番多い
以下は 継続理由や運動効果として体感していることをお聞きしました。
複数回答含
★参加者の多くは50代〜80代の女性です。
健康意識が高く、いつまでも若々しく元気で動くことなどを目的に、
又、将来を見据え介護予防も念頭におき運動に取り組む世代と考えます。
アンケートから感じ得る事、
働き盛り、或いは超えた年代でも健康への意識が高い事です。
運動効果を体感できる事が継続になり、
運動するモチベーションになっているといえる事。
健康づくりの場から地域のコミュニティづくりにも
積極的に参加される様子も見てきました。
運動効果、健康づくりがもたらす影響は、
家庭にも社会にも及ぶといえます。
健康寿命を延ばし、1年でもより長く社会に貢献し、
活躍できる世代の健康づくりは
生活習慣病リスクの高まる、30代40代の働き盛りの健康を支え、
又、60、70歳の世代の方々もより健康で
活き活きとしたクオリティオブライフに繋がると思います。
是非、生活習慣に「運動」!
毎日少しのエクササイズをワークに取り入れてみて下さいね♪
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3月4日 6日は
初の健康経営支援事業スタートGO!
私にとって初のチャレンジでした❣️ヽ(´▽`)
DO❣️
わたしなりの働き方改革、
大層に言えば
⭐️ 事業再構築計画!
コロナで価値観が変容
元々、チャレンジ精神はある方でしたが
初めての事、新しい事、新しい領域、
新たな環境に入る事や新事業に踏み込むのは
勇気が要ります。(^◇^;)
何でもやってみよう!
もちろん、できる範囲ですが…😅
いろいろ行動しました。
コロナ禍、助成金申請や情報を得る為、
商工会議所に出向く様になりました。
事業を継続する為の相談や再構築の為、
叶うか叶わないかは
時勢もあるから わからないけど 笑
いずれは❣️ と思う展望を夢観ての
いわば準備、根回し。(^^)
今回は 一年がかりの計画を実行に!
🐢亀の様な歩みですが
事務方も営業も実践も個人事業なので
コツコツ常に動いてました。(*^^*)
チラシを作成して配布、
広告投資も時には必要と思って
清水の舞台からなんとやら
そんな想いで奮発しました。笑
配布されて2、3日は
スマホや電話ばかり気にしてました。笑
ある日、第一号!
企業様、社長さん自ら連絡を頂きました⭐️
後日、会社に訪ねて行って
3月から運動指導がスタート!
昨日の6日は、商工会議所の会議室を
初めて借りて健康経営の相談会なるものを開催❣️
ある企業様の総務の方から
足を運んで頂きました。
お話を伺って
自身ができるサポートを
提案させて頂きました。
始まったばかり。。(o^^o)
今は ひとつ ひとつ
大事に向き合って
いずれは 引っ張りだこの
健康経営アドバイザーに
なりたいと思っています❣️ (*^^*)
4月から 土曜日に東大阪東体育館にて
健康増進、体力アップに
新たなクラスを始めます♪
どうぞ宜しくお願い致します٩(^‿^)۶
3月3日 春🌸
ショートは4年ぶり(*^^*)
髪をバッサリ切りました!(^-^)v
切った瞬間、首ラク〜😆 軽〜
ほんとに! 軽い
髪の毛って重いんですね。(^^)
春だし 思い切りよく 切ってもらぃした。
ヘアドネーションもできそうな長さを
一括りしてもらえました。
「美容師になってから
こんなに長い髪を切るのは初めてです!」と
少し緊張してるのを感じました。
おまかせしたので
見守りながら切ってもらった感じ。笑
メンズくらいショートにと言ったものの
後ろがどんどん短くなるので💦
時々不安になりながら 😅
顔が四角いからサイドはあまり
切らないでねー
膨らむからあ などと
言ってしまいました。笑
アフター用があって 会った勢いから
妹とスーパー銭湯♨️へ
ひな祭りパーティー🎎 笑
春🌸御膳なる定食を頂きました。
元旦以来の会合だったので
話がいろいろ弾みました♪
ようやくメインのお風呂へ ♨️♨️
髪洗うのも軽いし!
乾くの速いし!
首、肩周りがスースー 笑
春の夜風はまだ寒い😵
マフラー無しではいられないほど
後頭部に風を感じます 🤣
さて! 楽しんだ後は確定申告‼️
経費仕分けもできたし、あとひと息!
おやつもバッチリ👌
頭が軽くなって
作業も楽々に進めそうです🌸
4年に一度の 閏年
今日は 2月29日
今日生まれた方は
貴重なお誕生日🌸
おめでとうございます㊗️
2月29日 肉の日 だそうです🌸
スーパーマーケット
市場はトピックス!
世の中のヒットがわかる場所でもあります。
お肉を買って 焼肉〜 ❣️
舞台が終わってから 禁酒解禁‼️
🍺 頂いてますヽ(´▽`)/
うん うまい!(*^o^*)
2月は多忙 怒涛の月でした(^^)
如月 2月の予定行事も無事に終了🌸
感謝です❣️
お肉を頂いて パワーアップ!
ドジャース大谷選手が
結婚を発表したニュースが流れてます。
魅力的な独身男性がまた1人
消えました 笑
3月も頑張ります🌸
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
沈丁花の花が咲いてます。
寒暖差を繰り返しながらも
春になってるのかなあと思います。
国立文楽劇場での 舞
無事に舞台が終わりました🌸
寒い雨の中、観に来て頂いた方々には
厚く御礼申し上げます❣️
有難うございましたヽ(´▽`)/
写真は前日の場当たり風景
私は出てない作品で
そばで観てました(^^)
文楽劇場だからかな。緊張もひとしお(*´꒳`*)
本番1週間前、いや2月半ばくらいから
本当に。。
振付を間違えたりして
なんで⁉️ ここでミスするのかなあ💦
って おさらい確認するほどに
日々、眠れなくなるほど緊張してました(^_^;)
が、それも 終わりました (*'▽'*)
練習した分は踊れたのではないかと
安堵しています。(^^)
解放感や達成感からか
翌日は 片付けをしていても
少し 放心状態。
火曜日、水曜日と
レッスンの指導をひとつひとつ過ぎて
ようやく日常に戻って 落ち着いてきました。
写真は グリコの看板。笑
なぜに? (´∀`)
舞台翌日、短い時間でしたが
長野県から舞台を観に来てくれた
友達とそのお仲間の方々に合流しました。
大阪に住んでいても
なかなか行かない場所ですね。
久しぶりの道頓堀(^^)
阪神優勝の際、パレードした御堂筋の
説明に
ほぉ〜 と 感動してもらえ、
そこから川に飛び込んだ心斎橋の橋や
リクエストメインだったグリコ以外にも
かに道楽、たこ焼きをご案内。
アンテナショップに
くいだおれ人形がまだあって‼️
お土産も大阪らしい珍しい商品ばかり🌸
大阪はたくましいねー
看板や歌も商品にする。笑
たまたまだけど 法善寺横丁を
通りました。
「包丁〜いっ〜本🎵
サラシに巻いて〜」と
わかる世代だからこその合唱 笑
歌いながらアテンド
昭和の歌が流れてくる街風情や
地下街のなんばウォークなど
難波あたりを楽しんでもらいました⭐️
見送った後、スタジオに戻り
太鼓や備品の片付けを手伝いながら
また放心状態 笑
昨日の今頃は 開演時間前だったのかあ。。
昨日の事とは思えない。
ずいぶん前のことの様にも思えます。
本番って リハーサルから
衣装を着て 着替えに走って 踊って
その2回で
あっという間に 過ぎていきます。。
あ〜終わったんだなあと 実感が
湧いてきました。
何回も何回も 踊ったけど
次、着る時は あるのか
衣装を見つめながら
いつまで 踊る事ができるのかなあと
そんな事をふと思ってました。(^^)
私には贅沢な経験でした
ご縁に感謝🌸
大事に育てた花を咲かせた後は
また、一から 新たな事始め
種を蒔き 水をやり
花を咲かせたい🌸
一区切り終えたので
切り替えて
3月から始まる事業や
確定申告に
今度は集中したいと思います 笑
写真は 土曜日 良い天気に寄った
神社に可愛い 水に浮かべたお花を見つけたので
パチリ📷
ミモザの花も咲き始めてました🌼 (^^)
鳥居の向こうに月🌙が見えるのが
わかりますか?
こんなのんびりとした癒しの時間は
忙しい時こそ必要だと思っています。
新しい事業の準備をしつつも
後回しにして、
いよいよ一週間を切って
今週末になった、舞台公演のリハーサル
打合せの日々です。
※読売新聞と毎日新聞の大阪版に
掲載されたそうです。
お家に新聞ある方は見て見て下さい(*^^*)
練習と言っても何時間も何時間も
体力的にも物理的にもできません。💦
通し稽古はよくて2回、
気になったり、合わせるところを
修正するくらい。。。
いかに集中して踊るか。
舞台や練習の瞬間のために
すべてがあるので だんだん緊張してくる。
知らず知らずのうちに
ミスしたり、できてたことを間違えたり…😅
はあ はあ😩 😮💨
せっかく、克服した!と思った途端、
一瞬の雑念や呼吸のリズムを外すと
脱線してゆく。
もう、諦めた! 笑
今日は 休みで
のんびりしてます。
洗濯したり 掃除したり
確定申告の入力してみたり
歯医者も行けたし
車も半年点検に雨の中出かけたり
いつもと違う日常的なリズムをとったからか
忙しく動いたけれど
なんか落ち着いた気がします。((o^^o)
調子に乗って 笑
YouTube投稿もしました🌸
又 観てくださいねー(^^)
こんにちは♪
今日もあいにくの曇り☁️☂️
ですが、少しずつ温かくなってるような(^^)🌸
このまま、寒戻りなく、いってほしいです。
さて、第2水曜日は
東大阪市の児童文化施設、ドリーム21 の
プラネタリウム🪐にて
星空ヨガ🧘♀️ のイベントでした⭐️
玄関では
恐竜の骨格が出迎えてくれます。笑
昨年10月より月1回開催でスタートし、
今回で5回目!
毎回、少しずつ口コミで参加される方が
増えていけばいいなあと思っていましたが
今回は
市政だよりの広報告知効果もあった様で
なんと! 25人‼️ ヽ(´▽`)/
いつもの3倍⁉️
スタッフびっくり‼️、
私もびっくりでしたー笑
自身が運動指導させて頂いてる教室の方も
娘さんやお友達を誘って来て下さってたり、
施設にたまたま来られてた方も
飛び入りで参加!
重ねて
ご参加頂いた方々に感謝、感謝です🌸
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
あらためて
広報告知はダイジだなあと感じています。
経費のかかる事だから
ある意味、小さな個人事業だし、
広告宣伝費は ホームページや
YouTube、SNSで頑張り、
それ以外は後回しにしてました。
だけど、此度は違う ٩(^‿^)۶
健康経営事業に取り組む企業さま、
地域社会の方々の健康づくりを
支援したいという、
新しいチャレンジです!
昨秋から準備しての広報告知です。
広報はダイジだなあと
しみじみ痛感する出来事は起きるし、
星空ヨガといい、
こういう時はより重なって続きます。(^ ^)
コロナをきっかけにご縁ができ、
市の商工会議所の会報誌に
2月6日、チラシ配布され、
東大阪市にある企業様向けに
運動指導の活動を広報告知しました!
その辺りから
このホームページの
アクセス数も倍増してる気がします。
観て頂き、
ご訪問有難うございます!
金井真沙美ってだれ?
どんな活動をしているのか?
アクセスして頂いてる事と思います。
得意分野は ボディケアです❣️
詳しくはプロフィールをご覧ください。
チラシ配布された数日は
ソワソワ、電話の辺りをウロウロ 笑
スマホばかり確認したり、🤭
さながら告白した相手から返事待ちの気分
でした。(*^^*)
ヽ(´▽`)
有難い事に企業様からお電話があり、
後日、準備して
慣れないスーツ着て きちんとメイクして
名刺持ってご訪問させて頂き、
面談に伺いました。
問合せのご連絡を頂いた方は
なんと⁉︎ 社長さんでした!ヽ(´▽`)
東大阪市の会社社長は即決!
3月からスタート❣️
継続契約に繋がる様頑張ります٩(^‿^)۶
椿の花も 満開
梅が蕾から咲き始めているところも。
おはようございます☀
今日は 春節🧧
甲辰🐲年の 甲辰日
しかも 水瓶座で起こる🌑新月
満る日も重なって
200数年ぶりに巡ってきた吉日です🌸
節分を過ぎて 暦は立春、そして旧正月
春節🌸
それだけで嬉しい♫気分になります。(^ ^) 笑
皆さまも 今日は 願掛け★
空を見上げて願いを込めて
人生の棚卸し
自分が生きてこれた日々に感謝🙏
コレからどう活きていくか
ポジティブにイメージしてみて下さいね🌸
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お陰様で 2月6日
東大阪市内にチラシ配布、
数日、ドキドキわくわくしてたところに
チラシをご覧頂いた企業様から
ご連絡を頂きましたヽ(´▽`)/
有難い! 感謝🙏
問合せ、第一号、
プレゼンテーション頑張ります💪
もし、チラシをご覧頂き
こちらのホームページを観て下さってる方も
おられると思います。
金井真沙美のプロフィール
ご相談、お問合せはこちらをご覧下さい☆
宜しくお願い致します🤗
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東花園駅から近い ドリーム21
科学・文化・スポーツの子ども広場
お仕事を頂くまで 正直、利用したこともなく、
この施設を知りませんでした 😅
コロナ禍、2020の秋にお話を頂き、
2021の春から 親子のからだ遊びや
ベビーマッサージに携わらることに。
丁度、まるっと3年⁉️
はやいなあと
いつもと同じ言葉が出てきます。笑
東大阪の東体育館で
ヨガ🧘♀️ の指導をしていることを
ドリーム21 のスタッフに
知って頂いたご縁もあり
昨年秋から プラネタリウム🪐で
⭐️星空を観ながらヨガ
リラックスできる時間を目指しています♪
☀️天空は気持ちいいです⭐️
🌕宇宙とつながりますよ🪐 笑
今年、2024年、1月から
第2水曜に変更しました。
15時から45分
椅子に座って 身体を伸ばしたり
参加者数によっては マットを敷いて
寝てくつろぐこともしています⭐️
内観🟰自分に意識を向ける 集中する🧘♀️
静寂な時間を体感して頂いてます。
気が向いた時、
東花園に行く!と
やる気が出た時、
夜明けから朝、昼、
夕焼けから夜空、
満天の星に癒されたい時、
是非、いらして下さいね⭐️
どなたにでもご利用頂けます。
次回は 2月 14日
バレンタインデー❤️やん❣️
しかも 大安吉日⭐️ 笑
ご参加お待ちしております☆ヽ(´▽`)
昨日は節分👹
吉方位に向いて 恵方巻き
巻き寿司を食べ
鬼は👹外、福は内〜と豆撒きをして
イワシを食べる
そんな昔からのイベントdayでした🌸
年々早いから節目は気にして
イベントはやるようにしてます。笑
さて
2月がスタート!
月初め 神社にお参りに行くと
梅の花が咲き初めていました(^ ^)
今日は 暦では
立春大吉🌸
春がようやく来はる感じ🌸
風の時代
龍🐉辰どしのパワーもアップして
変化 変化 動く年のスタートだと
思います。
ヘアケア スキンケア 爪をはじめ、
足裏から ボディケアなど
美容を意識される方は
お金をかけずともできる事で
自分磨きをすると
美しさに磨きがかかる
学びも同じで
好奇心や興味がある事を
もっと知る 探る 研究するなどが
幸運を呼ぶ
そんな運気が立春大吉🌸
今日は 頑張ってるダンス、
舞のスキルアップ、動きにより意識を向けて
1日の終わりの風呂上がりには
フェイスマッサージ💆を念入りにして 笑
保湿パックして
フットケアまでしようかなと
予定してます。笑
今日、どう過ごすかで
美容運が高まるそうですよ
こんにちは!
昨日の晴天☀から 打って変わって
今日は どんより曇り空 時々☔
寒かった日から一気に8度気温アップ!
このまま春になっていってほしいくらい
気温が上昇してます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は 1月31日
大晦日から一か月⁉
早かった様な・・・
それぐらいの感覚はあるかなとも
思って観たり。。。((´∀`*))
まあ〜 師走が終わっても
寒さで体調を崩したものの1月も
忙しく活動的にさせて頂いております。笑
今日はあと1レッスン 頑張ります💪😊
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お陰様で
年1度のペースでの開催 笑
占いセミナーを終えました★
今年、2024年、令和6年は 辰年 🐉
しかも60年に一度の 甲辰(きのえのたつ)
甲は 理想高く 真っ直ぐ伸びる、
厳格、崇高、高尚という意味もあります。
さらに 辰年は 刷新、変化、蠢く、動く年
江戸時代、鎖国時代が終わり、
明治維新に変わる時、
武士の時代が終わり、刀の武器から、
政治経済学へ 変革時代が始まる
まさに、その時にあてはまるそうです。
政変、起こってますね。
頑固な変わろうとしない事が動き、
変わるかもしれません。
歴史は繰り返すといわれています。
宇宙の法則って本当にあると、
ノーベル物理学賞をとられた先生も
お話されています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今年、紙幣が変わります★
新1万円札になる「渋沢栄一」さんは
日本経済の父といわれます。
渋沢栄一さんは
日本初の銀行設立、
株式市場、貿易、商工会、
帝国ホテルもそうですし、製糸工場をはじめとする
生産性を上げる仕組み、様々な会社設立、
明治財界人で近代日本経済を支えました。
宇宙の法則では
江戸時代から明治に変わる時期と
タイミングが合うそうです。
権力の崩壊、旧いシステム、古き悪しき慣習、
隠し事、悪事の露呈、すごいスピードで
自由に変化していく、
そんなタイミングを迎えるそうです。
たしかに・・・芸能界、政治、ニュースから
感じることと合います。
自由に変化していく、
AI デジタル化は益々、進みそうです。
とは言っても 自分はアナログ人間だから、
そんなにたいそうな事は
できそうにないけれど、
Googleという、世界のIT企業が
ヨガの瞑想で 社員の健康を守り、
会社の業績にもつなげているそうです。
健康づくりならできる!
終わりと始まり 新旧入れ替わる時、
ここ最近、そんなタイミングを感じ得る事が
数ありました。
日々、時に 凹んだり、寂しかったり・・・
人生いろいろありますが
宇宙の法則ですから仕方ない! 笑
自分にできることで
時代の変化を取り入れて
行きたいと思います。ヽ(^o^)丿
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