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10月のレッスン&イベント 

JUGEMテーマ:フィットネス

 

 

   10月のオープンクラスのご案内です!

 

クラスの内容は エイジング美エクササイズⓇ 

 

バレエやピラティス、ヨガの動きも取り入れた運動でボールを使用します。

股関節や肩甲骨、骨盤など関節にアプローチし、柔軟性や筋力アップ、

スポーツや日常のパフォーマンスアップや、健康増進

身体づくりにオススメいたします! 

 

火曜のクラスで  ヨガデビュー致します! (^0^)/

 

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☆ 10月 2日より 東大阪 クラス増設!

 

毎週火曜日 (ご注意!9日は 連休振替の為休講)

 

15時〜16時  姿勢改善体操 ボールを使います。

 

 

☆ 

16:15〜17時は 45分の   ゆったりヨガ です!

 

お問合せは

こちらまで ⇩ 

東大阪市立 東体育館 近鉄瓢箪山下車徒歩13分 

 

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☆ 10月 7日 

 

三国ケ丘 スタジオタムタム  11時10分〜 

南海高野線、JR三国ケ丘下車駅近

 

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☆ 10月 12日  26日   金曜19時〜 

             ※開始時間が15分早くなりました。

 

NEW!!

スタジオ スプラクト!  大阪メトロ御堂筋線 中津駅

(中津ビジュミースタジオより変更致しました!)

 

 

三国ケ丘タムタムと 中津スプラクトのお問合せは

こちら  金井 まで 

 

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☆ ハロウイン仮装 エアロビクス イベント! & バレエのバランスレッスン!

 

 

仮装、コスプレ、もちろんOKです!
オレンジや紫の小物、ハロウィンアイテムなどを身につけて遊びに来てください。

内容は  初心者でもOK

簡単なエアロビクスと 金井真沙美によるバレエバーレッスンです。

【日時】 10月28日(日)
2時30分から4時くらいまで(受付2時〜)


【場所】門真市民プラザ3階多目的室 

【参加費】大人1500円

親子で参加の場合お子さま一人につき200円(小学生以下)
小学生以下(お子さまのみ参加の場合)500円、学生700円
※小学生以下のお子様のみの参加の場合は必ず保護者同伴でお願いします。

【インストラクター】

古川啓子   
金井真沙美

◆駐車場多数あり。
◆京阪本線『古川橋駅』北口からバス『市民プラザ前』

大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線『門真南』2号出口から京阪バス『市民プラザ前』下車すぐ。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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