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エアロ フリーレッスンのお知らせ

こんにちは(^O^)

今日は エアロビクス
イベントレッスンの
お知らせです。

詳しくは こちらを クリック!


5月20日 14時30分スタート
門真市市民プラザにて開催

 


・・・・・・・・・・・・・・・・

かつては エアロサークル金井組という、
組みを率いてました。笑(^O^)

エアロビック競技の参加、
エアロビクスの動作のスキルアップを
目指した方々を対象に始めました。

時は流れ 笑

競技選手のサポートから
チームでエアロ演技を楽しんだり、
パフォーマンススキルアップや
ボディメンテナンスを目的に
サークルは多様に変化してきました。

近年は私の 右手の骨折や体調不良、
諸事情で3年ほど、
休止させていただいてました
活動をぼちぼちと再開しました。


フリーレッスンで
どなたにでも
ご参加いただけるのは
堺の 三国ヶ丘の駅近
スタジオ タムタムさんにて

月1回、日曜の朝11時10分から
ボディメンテナンスのクラスを
昨年7月から開講。

また、今回のご案内のように
奇数月の日曜に 門真市にて
エアロビクスのイベントレッスンを
コラボで 今春から
開催させていただいてます。


自分でいうのは なんなんですが 。。(^_^*)
わたしは ウォーミングアップが
うまいっ!! 笑
いや、得意っ!

自身が、身体が硬い上、
アライメントも課題だらけだったから
より綺麗に動きたいのを目標に

運動効果を高め、可動域を広げ、
伸びやかに自由に動きたいっ、

その想いから
動きの流れに乗せて身体を使い、
関節の可動域を広げ、

身体の大小、緩急表現、
動き方やその呼吸にこだわり、
筋力、柔軟性アップを目指しています。

エアロビクス指導のキャリアは、
30年目になりました。(^_^*)

恩師にいわれたことがあります。

身体の使い方が体験できたら、
指導できる!

体験できたら、人に伝えなさい!と

そして、またこうも言われました。
全員には 伝わらないかもしれない、
伝えられないかもしれない。。

けれども 伝え続けなさい!
と教わりました。

その言葉を肝に銘じ、今も
伝え続け、指導しています。


最近、スポーツクラブでは
多種多様なプログラムがありますが

シンプルなエアロビクスの
レッスンは少ないようにも思います。

奇数月のエアロイベントレッスンでは
エアロだけでなく、
ボディメンテナンスとして、
ストレッチもコアトレーニングも
行います。

欲張りなレッスンです!(^O^)


是非!この機会にご参加ください!
心よりお待ちしております!







 

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