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パンダの姿勢!

JUGEMテーマ:ニュース

  12月 19日

こんにちは!

朝から、上野のパンダの香香(シャンシャン)の

ニュースでもちきり! 

ほんとにかわいい! (^0^)/  

中国に返還されるまでの猶予期間は2年だそうで、

その間に東京で観れるかどうかは 運に任せるとして 笑

今は、ネットで動画配信もされてるので

そちらで観たいと思います。笑

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クリスマスウイークに入りましたね。

今年もあと2週間!?と思うと な〜んもしてない!

と焦りだす時期でもあります。 笑

今日は そのクリスマスウイークで
イベントが始まり、

尼崎のクラブで通常の20分のエアロクラスを 
ラテンエアロにチェンジ!

ラテンの動き、ステップを楽しんで頂きました♪

時間が短いことで参加しやすいこともあり、

初めての方、たくさんの方に受けて頂き、

「楽しかったです〜!」とコメントもいただきました。

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ラテンで普段、なかなか使いづらい骨盤や肩甲骨を動かした後は

マットで行う姿勢改善を目指したクラス!

その名は エイジング美エクササイズ! PR、するする! 笑

背筋を伸ばす、緩める意識を繰り返すエクササイズ!

背中と腰を丸めるイメージを今日は、トピックス!

パンダで 丸い背中を表現♪ 

  クリックすると新しいウィンドウで開きます

パンダが背筋伸ばしてたら、可愛くないですよねえ

ビジュアルからの情報というのは強い! 印象的!

皆さん、目に焼き付いて、パンダの姿が脳裏に浮かぶのか

ニコニコしながら、背中を上手に丸めます♪ 

パンダは万人を幸せにしますね。

パンダのお陰で、エクササイズも効果的。笑

丸めるからこそ、背筋を伸ばせる感覚もわかりやすい。

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現代社会は  運動不足時代

文明の利器、車、エスカレーター、家電製品の充実、etc. 

利便性、効率性の獲得は

ヒトの体のもつ機能を 皮肉にも衰えさせていってます。

スマホ、リモコン、動かすのは もはや手、指くらい。

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パンダの姿勢、 

背中は丸いが パンダにとっては 

生きて行くための自然な姿勢のはず、

可愛いしね 笑

白と黒の配色、配列バランスも 生き抜くための進化だそうで (@0@ 

笹を食べ、肉は食べないので栄養を蓄えられず、

なので 熊なのに冬眠しないそうです。 

パンダを観てると 赤ちゃんを観ている様、

座ってる姿もそのまんま、ほんとに可愛いです。

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パンダは、ハイハイ運動のまま、

大人になっても赤ちゃんの姿だから可愛いのでしょうね。

ヒトは ハイハイの動きから、つかまり立ち、

姿勢は発達して、よちよち歩き出し、

しっかりとした2足歩行をしていきます。

なので 進化してきた大事な姿勢の変化過程があります。

しか〜しっ! スマホやパソコン、運転の姿勢、

又、立ち仕事や 仕事特有、スポーツや舞踊、バレエなどの同じ姿勢、

生活習慣や長時間とっている労作姿勢で

私たちの身体は、凝り固まりやすい。

猫背は 肩こり、頸凝り、頭痛さえ生じます。

ヒトは 立位姿勢だから 座る時の姿勢は 骨盤を立て、

立つ時は 足裏で床を押し、背筋を伸ばすことはダイジ。

パンダが身体を引き上げて 背筋を伸ばしたら、

可愛くないかもしれないけど、

ヒトは 背筋をピーンと伸ばして歩くとキレイです。

※バレリーナは 伸ばし過ぎに注意して 丸める 笑

時々、姿勢をチェックしてあげてくださいね。

パンダの姿勢から いろいろ思ったのでした。(^0^)/

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