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7月の中津・緑地レッスン日程

 
 中津・緑地のレッスン 参加希望の皆様へ   

緑地・中津でのレッスンは
少人数制の いつでも どなたにでも ご参加頂ける、オープンクラスです!

運動不足解消、姿勢改善、体力増進、美容、柔軟性向上やパフォーマンスアップに

是非、ご参加下さい!



7月のレッスン日程です☆   各1時間のレッスンです☆

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 ☆ボールエクササイズ

7月 8日 日曜日  11:00〜    緑地ヴェルデスタジオ   

   27日 金曜日  19:15〜    中津ビジュミースタジオ 

内容・・・小さなボール(ソフトジム)を使っての
     バランストレーニング&ストレッチエクササイズです


                      
小さなボールを使って かんたんエクササイズ! 
身体の中心軸である背骨のラインを整えて
〇兩改善・ 昨今注目されてる骨盤にアプローチ コア(体幹)を鍛え
引き締まった身体づくり、姿勢・機能改善・柔軟性・バランス力向上を狙います。

骨盤底筋群を鍛えられるので 産後の機能回復やマイナートラブルにも効果が期待できます。

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☆エイジング美エクササイズ ( バレエエクササイズの クラス名称が変更)

7月 13日 金曜日  19:15〜      中津ビジュミースタジオ

内容・・・フロアで骨盤や背骨、骨格・姿勢を意識しながら
     筋肉をほぐし、鍛えていきます。
     又、バランス力や優雅な動きを身に付ける為に
     簡単なバレエの動きも行い、美しい動きづくりを目指します☆
 
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●場所案内:中津スタジオビジュミー  御堂筋線中津下車そ亳ホテルコムズ〜徒歩3分

       緑地スタジオヴェルデ 御堂筋線緑地公園下車公園方向へ徒歩4分ほど
  

●入会金:2000円   ビジター 2000円 
              チケット制 6回分 10000円(ボール&バレエ・EX利用可)                
                     

☆体験初回のみ 1000円

●HPメールピンク〜各レッスン詳細 お問い合わせ下さい☆
 

メールはこちら   アドレスはciel33@ta.vivian.jp です。
 
体験、お申込みされる方は参加希望日&お名前をお知らせ下さい。

又、1週間経っても連絡がない場合、 0729(97)1586まで FAXでお知らせ下さい。










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