今日は ふれあいホール、ボール体操の日でした。
活動は、エアロビス〜始めて いつのまにか17年。
続けてこれたのも きっと縁があるからでしょうね。
現在、参加者のみなさんは60〜70代が中心で
その継続力、スゴいです!
体操は使う筋部位を変え、様々な動きを意識して行います。
全身を動かす事で、筋力強化ができ、姿勢改善や、
柔軟性向上に繋がっていくのを目指します。
なによりも 繰り返し続けてこられた、その努力と真面目さに
敬意が湧いてきます。
写真は 今日、出かけた先で、見かけた「椿の花」です。
花が咲くまでには 時間がかかるものです。
少しずつ、根気よく、丁寧に、徐々に手を加え、
花(相手や自分の身体)を観察しながら育てます。
わずかな変化、感覚も達成感になり、嬉しいものです。
こう動かしたら、こうなる。 でも、人様は私の感覚とも違うはず。
経験した体の感覚、身体の変化は表現するものとしては記憶したい。
それが気持ちよく、カラダにいいものなら人にも伝えたい。
あの手、この手で試行錯誤もしながら 反応や効果を見ながら
必要な言葉、方便を探求して指導の道を歩んできた様な気がします。
花も人も 気持ちよいと 伸び伸び育ち、変化すると思います。
美しい椿の花が咲くように
気持ちよ〜く、カラダが動く、面白さ? 楽しさを
これからも追求したいなあ。
と、椿を見ながら
やっぱり・・・最上志向。 おうてるなあ(合っているなあ)
お墓に入っても お墓をさらに善くしたいかあ 上手い喩え、言いはる。
自分だけでなく人様にも最高を求めるらしいですから。ご迷惑なこと。<(_
まあ 大変な性分に生まれちゃいましたが 幸せなことです・・ヾ(^^へ)
活動は、エアロビス〜始めて いつのまにか17年。
続けてこれたのも きっと縁があるからでしょうね。
現在、参加者のみなさんは60〜70代が中心で
その継続力、スゴいです!
体操は使う筋部位を変え、様々な動きを意識して行います。
全身を動かす事で、筋力強化ができ、姿勢改善や、
柔軟性向上に繋がっていくのを目指します。
なによりも 繰り返し続けてこられた、その努力と真面目さに
敬意が湧いてきます。
写真は 今日、出かけた先で、見かけた「椿の花」です。
花が咲くまでには 時間がかかるものです。
少しずつ、根気よく、丁寧に、徐々に手を加え、
花(相手や自分の身体)を観察しながら育てます。
わずかな変化、感覚も達成感になり、嬉しいものです。
こう動かしたら、こうなる。 でも、人様は私の感覚とも違うはず。
経験した体の感覚、身体の変化は表現するものとしては記憶したい。
それが気持ちよく、カラダにいいものなら人にも伝えたい。
あの手、この手で試行錯誤もしながら 反応や効果を見ながら
必要な言葉、方便を探求して指導の道を歩んできた様な気がします。
花も人も 気持ちよいと 伸び伸び育ち、変化すると思います。
美しい椿の花が咲くように
気持ちよ〜く、カラダが動く、面白さ? 楽しさを
これからも追求したいなあ。
と、椿を見ながら
やっぱり・・・最上志向。 おうてるなあ(合っているなあ)
お墓に入っても お墓をさらに善くしたいかあ 上手い喩え、言いはる。
自分だけでなく人様にも最高を求めるらしいですから。ご迷惑なこと。<(_
まあ 大変な性分に生まれちゃいましたが 幸せなことです・・ヾ(^^へ)