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今日の晩ご飯★

ホワ〜んと匂いますぅ?〜  もやしシャキシャキ(^^)/ 

こんばん和!〜
ようやく声が、出る様になりました♪ヾ ^_^

さあ、7月に なりましたね★ 
しかし、梅雨明けは まだの様、ここ数日、雨がホントよく降ります。
大阪城周辺の 川の水位が、かなり高くなってました。

いつ、豪雨が降ってくるか、わからん時季は
外出には傘が、はなせませんです。

傘が面倒で、行きはよいよい 帰りは「バケツの水が、
ひっくりが返った様な」雨に濡れるなんてっ、こと
この時季はありがちですから・・ お気をつけて下さいね。

さて、今宵の一品! 

野菜たっぷり! もちろん ビールで いっただきっまあ〜す(^O^)/

材料: 
・シーフードミックス 398円→ 値段まで記入
(イカ、えび、ヤングコーン、キクラゲ、
人参、タケノコ入り、なかなかゴージャスで便利です。

・もやし 29円
・セロリ おつとめ50円でした。 

フライパンをあらかじめオリーブオイルで熱しておいて、
一気にシーフードを塩こしょうで炒め
セロリ、もやしの(シャキシャキ感を味わいたいので)順で
仕上げに お醤油少々をタらっ〜と 香りづけで どうぞ!

けっこう イケました !(^^)!
コメント
色合いがきれいですね!
料理は簡単で美味しいが一番です☆
  • サチエママ
  • 2009/07/02 1:00 PM
何時もお世話に成ります、美味しそうな、オカズですね、ヘルシーで。
アンパンマンちゃんはお元気ですか?4日から倉敷へ行ってきます、5日に孫のピアノコンクールが有りますので、其れまでにドレスを作って、忙しい事です、のんびりバアサンには慣れそうに有りません、今月からプログラムが少し変更に成り朝一にエアロになり、ヒイヒイ言って居ります、今月はバレエですから少し楽チンです、歳を忘れ、頑張ります、又宜しくお願い致します。
  • 田中 玉江(たまばあ)
  • 2009/07/02 7:51 AM
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