こんばん和!〜
ようやく声が、出る様になりました♪ヾ ^_^
さあ、7月に なりましたね★
しかし、梅雨明けは まだの様、ここ数日、雨がホントよく降ります。
大阪城周辺の 川の水位が、かなり高くなってました。
いつ、豪雨が降ってくるか、わからん時季は
外出には傘が、はなせませんです。
傘が面倒で、行きはよいよい 帰りは「バケツの水が、
ひっくりが返った様な」雨に濡れるなんてっ、こと
この時季はありがちですから・・ お気をつけて下さいね。
さて、今宵の一品!
野菜たっぷり! もちろん ビールで いっただきっまあ〜す(^O^)/
材料:
・シーフードミックス 398円→ 値段まで記入
(イカ、えび、ヤングコーン、キクラゲ、
人参、タケノコ入り、なかなかゴージャスで便利です。
・もやし 29円
・セロリ おつとめ50円でした。
フライパンをあらかじめオリーブオイルで熱しておいて、
一気にシーフードを塩こしょうで炒め
セロリ、もやしの(シャキシャキ感を味わいたいので)順で
仕上げに お醤油少々をタらっ〜と 香りづけで どうぞ!
けっこう イケました !(^^)!