秋風邪にご注意!

こんにちは(^o^)


秋めいてきましたね。
朝晩の気温は 20度前後、

寝やすくはなりましたが
日中、湿気のある今日みたいな日は
暑くて着るものが難しい、

なのに電車の冷房は変わらず、
ガンガン効いていて

寒暖差に鼻炎が
止まらない今日この頃です。笑


・・・・・・・・・・・・・

ここ最近は 様々な予定や
段取りが要って、忙しさもあるし、
あれこれスケジュール帳を
やる事で真っ黒に埋め、
動くのは好きな方なんではありますが、

一方で、アレコレと、
することがあると
前以て確認してても
はらら〜と、
抜け落ちたりすることがあります。


晩御飯食べるの忘れたり、

バス停や駅一つ
乗り過ごしくらいならいいのですが。。 大事に至らぬ様、気をつけねば。
そんな調子に輪をかけて、
夏の疲れが出てきたからか
鼻風邪で頭がスッキリとは言えず。

無意識に眠い??

おーい寝てるのか?

気だるさが漂う? 笑
私の声がけのせいか、季節柄か

調整系、ボディケアのストレッチクラスでも
寝てしまう方が続出。

夏の疲れ、寒暖差にご注意。
身体を冷やすと睡魔が
強くなり、怠いし眠いです。

エアコン大敵の秋です。
こんな日は
43度くらいの湯ぶねに
入り、汗を出したいと思います(^o^)



信濃路 続


こんばんは?(^?^)?


今朝、仕事先で
樹木希林さん死去のニュース観て
ショック。。

西城秀樹さんが亡くなった時、
インタビューに答えてて

懐かしい、寺内貫太郎一家の
おばあちゃん役、
ジュリー 〜!をはじめ、
いろいろな老け役、汚れ役、
気難しい役、

なんか特徴のある役をされてた様に
思います。


また、がんという病に向き合いながら、
終活、どう死んでいくか。。

その考え方も印象的です。
平成の時代の終わりを感じます。
(・人・)

・・・・・・・・・・・・・・・・



9月の2連休、日曜と月曜で
長野県松本市に
出張に行ってきました。

信濃路へ向かう電車から
中津川、木曽川かなあ
渓谷が見えるのですが、

今までで いちばん川の水が多く
流れは速く、白波が立ってました。

山が動いてるなあと思いました。





今回は 松本市にあるスタジオ
花さんへ行って来ました。


クライアントさんのご希望で
パーソナルトレーニングするのと
同じ様に


オーナーさんからオーダーを
いただき、初の経験、
カスタマイズ研修、

ラテンダンスエアロの養成を
実施してきました。

養成やセミナー、
あらかじめ用意した流れはありますが、
なかなかシナリオ通りには
いかないこともあります。

そこは、ライブ!

リアルにいま、ここで
何ができるかなあと

参加された方々ができる事で、
習得度を観ながら進めます。


毎週、ラテンダンスエアロで
行ってる、レッスンの作り方、

動きの重ね方を
ひとつのやり方として
紹介しながら、例題や
デモに取り組んでいただきました。



3年ぶりかなあ。(^o^)
懐かしい顔にも再会。

彼女とは 20年来の縁。
今回のお仕事も
彼女がオーナーさんから話を聞いて
顔が浮かんだのか、笑
私を紹介してくれました。

有難いことです。 感謝。




2日間、皆さん、
真剣に取り組んでくださり、

骨盤、肩甲骨の動きも
ラテンらしい型、動きも
柔らかくなってきました。

グッド! いえい!


ラテンだけに限らず、
繰り返す、反復練習が
スキルを磨いてくれます。

コツコツと積み上げるように
ゆっくり頑張ってくださいね。

応援しています!



此度の長野では
初めて、大信州という
お酒に出会いました!

手に入りにくい銘酒で
芸能人や著名人の方も
わざわざ長野県まで
買い求めて来られるそうです。


大信州! いただきました!

大きな 信州なすも
美味しかったです。



他にもお土産を買い、
行き以上に帰りの荷物が大変。


(*^◯^*)

帰りは グリーン車。
2日間、昼抜きで、
今日はさらに晩御飯も抜き、
三連休で、人が多く、
駅のお弁当が空っぽ、
売り切れだったのです。涙

おにぎりひとつゲットできたけど
悔しかったから?
名古屋からの新幹線をグリーンに奮発! 笑

まもなく、自宅です。

信濃路2日間、
ありがとうございました(*^◯^*)

お疲れ様でした!



信濃路へ

おはようございます(^o^)


ただいま朝9時、

久しぶりの出張です!
すでに、長野県松本に向かう
しなの 5号に乗っています。


新幹線で 新大阪から名古屋へ




在来線しなのに乗り換えました。


トンネルをくぐる度、
景色が山間、田畑の緑色が広がり、
木曽川まで行くと
何度観ても感激する渓谷があります。

今回も楽しみです!

電車内には 外国人の観光客の
方々がいっぱい、〔以前より多いです

隣に席では ご夫婦が温泉旅行か
朝から ビールで楽しそう?

仲睦まじそうで なによりです
笑 o^^o)



さあ、あたくしは お仕事!
朝から 鳥弁!



松本に着いたら
ダンススタジオに参ります!

2日間、 ぶっちぎりで 動きます。
喋ります 笑


行ってきまあす!



車検 その1

9月4日の台風は
本当にすごくて
駐車場に停めてた車の破損を
覚悟しました。


翌日、ドキドキして駐車場に
見に行きました。

ありがたいことに
駐車場の全車両、
破損は見あたらず無事でした。


台風を乗り越えた車は、
9月が車検にあたる月でして、

10年間乗ったし、
走行距離もなかなかのもんなんで
買い替えも考えてましたが


今回の強風に耐えた車だから
もう、2年乗ろうと決めてました。

ところがどっこい!
車検の見積もり。

なんとっ!
修理代金33万?ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
あっちゃあ!

車検通せば終わりと考えてただけに、
こりゃ、のんきに構えてもいられない。

残された日にちは 2週間、
時間はすぐ経ちます。

8月の終わりに
近所のガソリンスタンドに
車検の見積もりをしてもらった時には、
エアバッグ、リコール品で
交換しないと車検通りません。と、
いわれてました。ヽ( ̄д ̄;)ノ

そして、テレビの宣伝の様に、
携帯のグーグルで
近くの○○! を調べて、
すぐお店に行きました。


するとエアバッグ交換するにも
部品が取り寄せで翌日以降、
しかも4日台風の影響で届かないし、
水曜は定休日。

即行動くつもりが、
足止めをくらいました。

そして、想定外の台風。


その後、部品も届いたということで
木曜に車を持って行き、
預けて帰りました。

そして、翌日、金曜に、
仕事を終えて、お店へ


すると、なんとっ!
タイヤがいつ走行中に外れても
おかしくないくらいの状態と。
ヽ( ̄д ̄;)ノ

それに加えあちこちにも不具合が。。
そんなこんなで
修理が33万円になるという。。



修理して車検通すか、
買い替えるか、

検討の余地ありと
新車の見積もりもいただき、

そのまま車を預けて
2日続けて2キロの道を
歩いて帰りました。


久しぶり長距離歩いて
自分の身体の点検になりました。


台風の後、日ごと、
涼しくなり、
夕方過ぎの散歩は
とても気持ちよかったです。


がっ!、しかあし! 、
どうするべか、

緊急事態発生、( ´Д`)y━・~~
気持ちは 汗ばんでました。(>_<)

大根や 洋服を買うのと
わけが違います。

臨時出費、
その夜は、車検受けた場合と、
新車購入の場合と 車検やら
諸費用、電卓をたたいて
たたきました。笑


そして3日目、土曜日、
仕事を終えてから夕方にお店へ


そしたら!
なんと、新車でディラーさんが
駅から遠いから、
駅まで迎えに来てくれるという。


ブランドが力を入れてる、
電気で動く、最新の自動車で
お迎えに来てくれました。


新車の見積もりの効力!
気のいいサービスに 気分も上々!

そして、待ち合わせた駅前で
車に乗り込んでドアを閉めたら


突然に!


さあ、どうするのか、
車検を通すか、
買い替えか、

長くなるので、
この続きは また 次回に (^○^)







優勝の意味


大坂なおみ選手の全米オープン
優勝!
すごかったですね。


ワイドショーネタですが
全勝の快挙、チャーミングな魅力

わずか 20歳にして 4億の賞金!

(@_@)
アメリカの大会規模の すごさに驚くばかり。


このニュースから
ちょっと思うところが
ありました。


全米OPの大きな大会、
観客の多くはテニスファン、


大勢の顧客を楽しませる為に
今流行りの言葉である、
選手ファーストが審判にあれば


あんなブーイングは
起きなかったのではないかしら。。

審判のなんか、選手や観客、
楽しい大会づくりを観てない
力を感じましたの。


そして、
熱くなり過ぎた、セリーナ選手も
力を出し過ぎてしまった気がする

今まで、勝ち続けてきた強さ、
力、圧を感じましたの。


強さだけでなく、
その肉体のすごさ、
筋肥大、鍛え過ぎか??

カラダデカっ!と思ったのは私だけかしら。

最後に ブーイングを
大歓声に換えたのは

謙虚さと感謝の言葉を
愛らしく発した、
大坂なおみ選手


彼女の優勝は
大きな意味があるなあと思いました。

優勝という字は

優しさが勝つという意味も
あるそうです。


いま、スポーツ界で

日替わりにいろいろ起きてますが

ほんとに 優しい人はいるのかな。。と

みんな、なんかやっつけたい!
みたいな、 強い力を持った人の

闘いなんじゃないかなって
そう思えるのは私だけかしらん。


大坂なおみ選手の
全米オープン制覇のニュースは
すごくメッセージがあるなあと
思いました。((^。^)


清々しいスポーツニュース、
素敵な優勝を久しぶりに
観させていただきました。


(^人^)

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