赤ちゃんとの出会い



5月21日
毎月、第3月曜日は
ベビービクスの指導です。

今日も 多くのママと赤ちゃんに
会えます!




ワクワク(^o^)


イベントレッスンは
一期一会の出会いがほとんど。

毎週会えるわけでないので、
マッサージのやり方はもちろん、
赤ちゃんの0歳時は

いちじるしい変化成長の時、
この機会に伝えられる事を
とてもダイジにしています。





サロン ア・テールでも

ベビーマッサージと
ベビーエクササイズからなる、

ベビービクスとママの
産後の骨盤ケアのクラスを
開催しています。

月曜日 月一回
朝11時からと、
昼13時から

いずれも各1時間

参加費
1組 ママと赤ちゃんで 1500円

ママ友とペアで参加の場合1300円

5組以上のママ友グループで参加すると
さらに200円割引になります。


クラスの定員は 6組 12名まで。



お問合せは こちらまで

秀樹 に 感謝 感激!


昨日の昼に、妹から
西城秀樹、亡くなった、と
メールが届く。
え〜。。

ピンとこないまま、
夜のニュースで 懐かしい映像、
歌やエピソードを聴いてるうちに
亡くなったんだあと思い始め、

朝のニュースやワイドショーでは
特集や追悼していて涙がこぼれました。

当時は子どもで
私の青春時代といえるか
わからないけど思い出は多い。




チビまるこちゃんの
お姉ちゃんみたく、
初めて憧れたお兄さん、って感じ。


部屋にアイドルのポスターを
貼ったのも西城秀樹が初めて。


父親は戦前生まれの厳格さ
男たるや長髪で 踊り歌う姿には
否定的で


ポスターは貼っては破られ
又貼っては破られた思い出も。涙笑



門限も高校生までは 19時20時
だったから、
大阪球場の野外コンサートも
行ったことはない。

ファンレターを書いたけど
父親に見つからない様に
隠して、隠したまま 出すのを忘れて
大事に持ってたのを妹に読まれ

未だに笑い話のネタにされている。


秀樹がモデルの
スター歌手とファンの女子との
ラブストーリー

秀樹ファンの漫画家前原滋子さんが
描いたその漫画もハッピーエンドに
なるまで読んでました。笑

秀樹会いたさに 秀樹の妹に
応募したことも。。笑

君がのぞむなら〜 ヒデキ!
命をあげてもいい ヒデキ!
情熱の嵐も大好きだったけど

傷だらけのローラは
強烈過ぎて、
その絶唱力が大好き

「ローラ、君はなぜに」
「ローラ、瞳を閉じて」
「ローラ」と名前を呼んで
語りかける歌詞だけど、

幾度と呼ぶ、
ローラの声のかけ方が
どれもちがうの。

子どもだったけど情感溢れる

表現豊かな歌唱力に心を
わしづかみされ、


ヒデキ、感激!


家はメタルインドカレーだったけど、
ハウスバーモントカレーに変えてもらい、

小学校では
やめろっといわれても〜 ヒデキ〜!と
休み時間には男子も女子も
歌って真似をした。


秀樹のブロマイドが欲しくて
お祭りの夜店で
当てモンを貯金箱全部はたいた
賭け事?を思い出してみたり 笑

ドリフターズの 8時だよ全員集合での
志村けんが西城秀樹役になる
スターと付き人のコントは
これまた超〜大好きで。笑

平凡明星、
小さなターンテーブルに
45回転のレコード

歌番組もたくさんあったし、

歌まね、パフォーマンス、
パクパクコンテストから
西城秀樹の真似が上手い
川崎麻世もデビューした。


ひろみ郷、野口五郎さん、
秀樹が出る、
カックラキン大放送も
大好きで観てました(^o^)


思い出したら キリがないくらい
テレビっ子の世代には 強烈な印象の
昭和歌謡の大スター★
西城秀樹!

きっと、マイケルジャクソンも
いてる、天国に飛んで行ったはず。
還暦の時も2度の脳梗塞を乗り越えて
野口五郎さんとのやりとりも
観てました。

こんなに思い出があるとは。
西城秀樹さんに感謝!
ヒデキに 感激!


合掌 ((T_T)

ぐっさんと西城秀樹のお宝映像です。

https://youtu.be/CmzJ48x2vjM










 

イベントレッスン&養成のお知らせ

JUGEMテーマ:フィットネス

 

5月のイベントレッスン& 

エイジング美エクササイズの養成コースのご案内です!

 

★ 5月 20日㈰ 14時半〜16時くらいまで (14開場

  門真市民プラザにて 「ザ・エアロビクス」 

    指導: 古川啓子& 金井真沙美 

 コラボレッスン! 金井はメインとボディケアを担当します!

 シンプルなエアロのクラス 初心者向けの内容です

 エアロフリークの方には、基本動作の動きのチェックにもなります。

 

☆ 5月 25日㈮ 19:15〜20:15  

  大阪梅田中津 スタジオビジュミーにて 

       ボールdeエイジング美エクササイズ   指導:金井

 

 

☆ 5月 27日㈰ 11:10〜12:10 

  三国ケ丘 スタジオタムタム 

    「ボディケア・ボールde体操」 指導:金井

 

☆レッスンは 体験 1000円(初回のみ 

 ビジターは 2000円 チケット制 6回/1万円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

エイジング美エクササイズ 養成コースのお知らせ

  7月 8日 9日を予定しています。 

 

お問合せは こちら 金井まで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エイジング美エクササイズで 〜 いつまでも若々しく健やかに

JUGEMテーマ:フィットネス

クオリティ オブ ライフ


いつまでも若々しく健やかに

青春とは

健やかな心身で 好奇心をもち、

前向きに元気に活き活きと生活をすること

と、いわれます。

エイジング美エクササイズ

https://youtu.be/oxrvtyGkSHI

おかげ様で 4月から
ルネサンス登美ヶ丘で2クラス増設☆

ありがたいことに 

エイジングというワードがきっかけだったりして、


体験や新規の方々の参加率は高く、
多くの方にリピーターになっていただいてます。

クラスの集客は向上、他のスポーツクラブでも

毎回、たくさんのお客様をお迎えています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

エイジング美エクササイズ

バレエやピラティスのメソッドをかんたんに
とりいれた姿勢改善を目指した、美容健やかプログラムです。


バレエの動きが優雅で美しいのは 
なぜだと思いますか?

それは足先、指先、全身の細部に至るまで
身体に意識を向けるからです。

しかも、強く、優雅に、美しく!

綺麗にピンっ!と背筋を伸ばし、
身体を引き上げて、身体を動かします。


エイジング美エクササイズは
特別に強い筋力や柔軟性は要りません。


又、バレエの動きの修得がゴールではなく、

身体を機能的に「動かす!」のが目的です。


私達は日々、何気に からだを使い、

呼吸も 無意識に行っています。

エクササイズでは、シンプルな動きで

吸って、吐く、の 呼吸運動を集中して意識するなど、


身体のもつ機能を再確認し、身体がよろこび、

気持ちよく伸びやかに身体を動かせる、
楽しい時間を創り出したいと考えています。


年齢や体力、運動経験に関係なく、
どなたにでも受講しやすく、

動き、動き方を構成しております。

最近、疲れ気味だなあとか むくみや冷えが気になる方、

肩甲骨や股関節、脊柱や骨盤周りなど
ふだん、なかなか使いづらい
デリケートな小さな筋肉を、細部入念に動かし、

運動により、筋肉の収縮運動を行うことで

血流アップさせ、血液の大掃除!

姿勢改善はもちろん! 首、肩こりや腰痛など、

マイナートラブル解消にもつなげたい!

背伸びをしたり足裏、フィットケアも行い

骨密度アップも狙います。 地味なレッスンですが、
呼吸や 睡眠、食べること同様に
必要な機能改善運動を地味に行っていきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



エイジング美エクササイズは

火曜  

・ルネサンス尼崎 12時〜
・コスパ 学園前 20時半〜(内、ホットスタジオ be

水曜

・コスパ 八尾  11時半〜
・コスパ 藤井寺 15時15分〜

木曜

・ルネサンス登美ヶ丘 13時45分〜

金曜

・京都フィットネスサロン FG 15時〜

土曜

・ルネサンス登美ヶ丘 15時25分〜


気がつけば★  週に7クラス!
エイジング美エクササイズを指導させていただいています。

7クラス多い時では、トータルで215名以上の主婦層を中心に

30代〜80代以上の多くの女性に
(少数ですが男性もおられます)受けていただいております。


♯体幹強化
♯バランス力向上
♯骨盤ケア、
♯ダイエット
♯肩こり、腰痛、
♯むくみ、冷え解消、
♯ゆっくり動く
♯激しくない動き
♯かんたんな運動
♯楽な運動

#呼吸

どんなクラスかな?

ピンっ!ときたら (o^^o) 是非、ご参加ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


エイジング美エクササイズ指導者
育成3日間の養成コースも開催しております。


地域の運動支援活動で運動不足解消、メタボやロコモ対策に
また、高齢者指導のトレーニングプログラムをされてるデイケア施設、

公民館やスタジオで運動指導やダンス指導されてる方
メンテナンス、ボディケアとしてもオススメです!

認定インストラクターになりたい方は
先ずはレッスン体験にご参加ください!


お問合せ、お待ちしております。
どうぞ、宜しくお願い致します!







たまに 食べたくなるのは。。。





焼きそば!(^O^)


コンビニで買える、ソース付きの
シロモノ。

なかなかイケます。(*^^*)

キャベツは、白菜、水菜共々、
割と常に冷蔵庫に入ってます。


今回は 新玉ねぎを2分の1
入れました(*^^*)

トッピングは必ずや 紅しょうが!

マヨネーズは 写真撮るから
かっこよく シャシャッと

鰹節が切れてたのが残念。。


美味しかったです!
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