山へのドライブ

暑中、お見舞い申し上げます!

連日、暑い猛暑が続いていますが、
体調は 大丈夫でしょうか?

熱中症にはくれぐれも気をつけて
くださいね。

昨日は 夕方、晴れてたのに
突然の豪雨 !?(゚Д゚)


太陽が燦々と輝くなか
自転車の人が車輪をこげないくらいの
風が吹き荒れる大雨、

自然の不思議さ、
脅威さえも感じます。

私は車中での移動中でしたが
多くの方が、傘がなく
自転車の人も歩いてる人も
ずぶ濡れになっていました。


灼熱の様な亜熱帯の様な暑さか、
大雨か、天気の差が二極化してる?


まるで
沖縄や ハワイ、済州島みたいな
島の様に、突然のスコール、
そしてまた晴れたり、
天気がコロコロ、
変わってきた様に思います。


ただ、

天気に変化あるのは

仕方ないけれど、

今回の岡山、広島、愛媛の
大きな被害を出した様な
長雨、大雨は 集中して降らないでほしいです。


山が崩れやすくなってると
現地取材や環境に詳しい専門家が
話しています。


昔話でいう、
おじいさんは山へ芝刈りに

いわゆる木こりさん、林業の人が
いなくなった影響ともいわれています。


山が荒れ、樹々の根が張るどころか
腐って スカスカ、
だから、長雨に耐えられず
土砂崩れが起きたのではないかと
専門家は指摘しています。

個人的感想ですが私も

山の力、樹々の根が張り巡らした
様などっしりした土台の力が
弱くなっているのかなと

三重の熊野古道とかは
世界遺産もあり、お手入れが
されてる方だと思いますが

奈良の天川村方面や十津川あたり
ドライブで行ったことがありますが
誰もいない様な 樹々が倒されたままの 山奥もあり、
人が行き交うところでも
そんな風だから、

さらに奥深い山はどうなってるんだろうと思ったりします。


夏休みがまもなく始まります。

バーベキューやキャンプで
山へ川遊びにお出かけになる方は
気をつけてくださいね。

山へのドライブは随分前ですが
熊野や和歌山へ行くために
出かけてました。

ここ四年ほどは 雨で土砂崩れが
どこで起きてるかわからないから
出かけるのを控えています。
引き続き、気をつけたいと思います。


7月13日 新月 祇園精舎の鐘

こんばんは(*^ω^*)

夏至が過ぎて 3週間

毎日1分ずつ、日の入りが早くなり、

3週間だから 20分ほど
夕陽の沈む時間が早くなってます。

今日は 金曜日(^ ^)

朝は 石切瓢箪山方面

昼は 京都烏丸に行きます。

京都烏丸は 祇園祭の賑わい











1年早いなあと
鉾を見上げます。


祇園祭
日本三大祭り 祇園祭
由来…八坂神社のご祭神、
牛頭天王が仏教の聖地である
祇園精舎の守護神とされることから
祇園祭とよばれる様に。


また八坂さんは 四神相応神では
京都の 東方位の守護神 青龍とも
いわれる。
神社、神様でありながら
仏教、牛頭天王を祀る神社
面白い(*^ω^*)

・・…・・・・

今日は 13
映画のタイトルに 13日の金曜日と
いうのがあり、

怖い、畏れのあるイメージが
ありますが

13は 神聖な数字です。


また、今日は 新月●

なので

事始めにはよし!とされる日


だから、後回しではないけど

今迄、しようと思っては

勇気がなかったというか、
きっかけがないと なかなか
行動に移せないことをしました。

(*^ω^*)

具体的には まだ内緒

言うは易し、行うは難し、

口だけで終わるのは嫌だから
まだ、内緒なんです。笑

13日金曜日
神聖な気分でいたら

空に こんな素敵な雲が現れました。



飛行機雲ではないです。



さあ、あと 1クラス

梅田で頑張ってきまあす!






7月のイベント レッスンのご案内

こんにちは
蒸し!蒸しっ!暑いですね。




今月のイベントレッスンのご案内です

7月から 大阪今里でも
姿勢改善エクササイズの
オープンレッスン始めます!

7月16日祝月曜、 15時スタート1時間
今里 新深江から歩いて 8分くらいです。
三連休ラストですが、
ご予定合えばリカバリワーク
ボディケアに疲労回復にどうぞ!
参加費はオープン記念価格で
1人1000円です。
通常は 2000円です。


詳しい住所場所は
お申し込みいただいた場合に
お知らせ致します。


・・・・・・・・・・・・・・

また、7月は イベントレッスンも
あります。


7月7日 七夕☆土曜日

ルネサンス登美ヶ丘
16時20分から エアロ50


その前に 15時25分から
エイジング美エクササイズ40
のクラスもありますので
ご予定合えば、合わせてどうぞ!



7月 18日 水曜日

夜8時スタート

ラテンダンスエクササイズ50



他にもフリークラスは

7月13日 27日金曜日

梅田中津ビジュミースタジオにて

19時15分より 1時間


7月15日日曜
朝11時10分より

堺 三国ヶ丘
スタジオタムタムさんにて

エイジング美エクササイズ
ボール編があります。


どうぞよろしくお願い致します!

4年に一度のワールドカップ


サッカー、残念 (T-T)

ベルギー、強かったんですね。


夜は強い方で
たまたま、夜7時くらいから
寝てしまい (*^_^*)
夜中に起きたので

3時スタート、Liveで
観てました。

ポルトガル戦と違って
守りから攻めの姿勢で
勝ちに行くぞ〜!って気迫


まだまだ若いけど
サッカーでは年配扱い(気の毒な

おっさんと呼ばれる30代の選手が
多いなか

次のワールドカップはない、
みたいな 気迫さえ感じた方は
少なくなかったのでは?。。

ゴールを決め、2点入り
おおこれは勝てる!?
と、思って
安心したのか寝てしまってたようです。。

エアコン、テレビ、電気もつけてたから
目が覚めて、

テレビからは試合が終わり、

早口にハキハキとしゃべってる
インタビューの姿、

その表情を観て、次にテレビに
映る泣いてる選手を観て、


えっ? 負けたん??(゚Д゚)?

うっそー!と
呆然になり、( ̄O ̄;)

インタビュー受けてた、
西野監督さんと、
おんなじ表情、 信じられない、の顔に
私もなりました。


なにが起きたのか
録画してるので
結果は知ってても観たいと思います。


はあ

力抜けましたけど
残念だけど、

ベルギーは連勝している
精鋭ぞろいの強いチームとか。。


国がサッカーに力を入れ
優秀な選手は海外で鍛え磨かせる、

甲子園でいえば
優れた選手を集めた強豪校みたいなもの


そんな強いチームと勝負して
2点得点したからスゴい!
ですよ。


思うのは 。。
オリンピックと同じで
なんで4年なんよ!ってところ。


スポーツ選手にとって
4年は長すぎる。

28歳が32歳だもん。

18歳が22歳だって身体能力が
変化するのに。



ああ、それが悔しい。
スポーツ科学が昔以上に
発達してるんだから

リカバリワークを充実させて
回復や傷害予防、
パフォーマンス向上、維持力を上げて

身体を労わり、鍛えて
イチロー選手みたいに
40代で活躍する選手、
サッカーから出てきたらいいのに。


4年に一度のワールドカップ、
オリンピックも 経済効果とか
お国の力も必要なんだろうなあとは
思うけど。

せめて2年に一度にしてほしい。


それくらい、
今回のサムライジャパンチームの
変化をもっと観ていたいと思いました。





夏の大祓 半年終わり



写真は枚岡、ふれあいホール。

生駒山が見える教室です。
平成5年の開設
当時のクラスはエアロビクスでした。

そこから、参加者の方々の
身体の変化、ニーズに合わせ、
今の機能改善クラスになりました。

40代半ばだった方々も60代、70代に(o^^o)
皆さんのおかげで活動できてます☆ 感謝


今日は 6月30日
夏の大祓といわれます。
今日で 今年も半年が終わります。
はやっ!

土曜は尼崎で
ステップとエアロ60
アフター、奈良に移動して
ボディケアのクラスday

いまのマイフィットネスライフでは
木曜と並ぶくらいハードワークかな
(o^^o)

でも、身体を動かすのは楽しいです。

毎日、大祓かも。笑

1レッスン、1レッスン、
達成感というか、力尽きた
やり抜いた感がクセになる 笑

マラソンやスポーツ、
ダンスなど

日々、身体を動かすことと
なにか、試合や舞台で
ゴールを決めて、
目標を達成するというのは
やりだすと楽しい。

仕事も同じですが、
仕事はやりたいことばかりでないからね。笑

やりたいことと
やらなきゃいけないことは違うし、
やるべきことも違う。

エアロを始めた方が
エアロビック競技や

筋トレ、筋トレからボディビルの世界へ
筋トレからダイエットで
ボディメイクするのも同じだし、

バレエエクササイズから始めて
バレエのお稽古に
ステップアップするのもありだし、
バレエを始めて数年したら
いろんな動きも覚え、舞台へ
あるいはトウシューズになってゆく

目標達成の連続、継続が
進化して行くんだなあって
今更ながら思いました。


先の写真の枚岡のお教室の方々も

60代70代ですが、お若い!
年齢はあくまで生きた年を
数えたに過ぎず、です。(o^^o)

年齢は関係なく、身体は
動かさないと
やがて動かなくなっていきます。

身体を動かすことで
機能は動かされ、

やるべきことができたとき
継続することが力となってゆく。

身体は生身ですから、
水の流れの様に
血の流れ、気の流れを
滞らせないようにして

肉体、精神、頭(脳は
スムーズにつなげるべく、
働かせたいもの。

夏の大祓

熱くなる季節、
水分を小まめに摂りながら
身体の機能を使って運動し、
デトックスしたいと思います。

しかし、昨日の豪雨や竜巻が発生
したのが嘘みたいに いい天気です。







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